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風邪退治これ一発!
 
 ひっ! (ここで息止めてください) さしぶりに風邪ひいきました。

多分、62時間ぶっ続けでアホみたいに動画を見て体力を消耗したところに
寝不足が加わり、体内に入ってきたウイルスの退治ができなかった模様で。

アホだな、ホント。




風邪?と思った日は土曜だったんで病院にも行けず、ビタミン豊富な食べ物と
飲み物をとにかく体内入れ、家にある薬を応急処置で飲んでひたすら寝ました。

そして今朝、風邪かもしれないけどそうじゃない可能性だってある訳です。
念の為、病院に行って、触診、血圧、尿検査、喉の状態とか色々見せとけば
何となく安心!みたいなことで受診。
診察の結果、胃腸風邪と扁桃腺炎でした。ダブルできたこれ。

風邪の場合は効く薬はないので、不快感を和らげる薬と、二次感染用の
抗生物質を処方されました。

ここからが勝負である。

意地でも短期間で治したい気持ちが溢れる私の風邪撃退法をとくとご覧あれ!
って、だいたい異常な時間動画なんか見てるからだっちゅーの(呆)

そしてやったのは民間療法。民間療法は、実は馬鹿にできないくらい効果が
あるものが多かったりする。

まず野菜スープを作る。(食事を作るとかの無駄な動きを最小限にする作戦)
作ってる間に何故か洗濯(苦笑) これにはこんな理由が・・・。
とにかく乾燥は一番良くないので、洗濯物を寝る予定の寝室にずらーっと干して
加湿器とプラスして部屋の乾燥を防ごうというもの。

この方法は強烈に効きます!


(小松菜、もやし、人参、アスパラ、卵を入れて鶏がらでじっくり弱火で)

野菜スープを飲んだところで、病院で処方された薬を慎重に選んで服用。
(医学知識がある人のみ実行可) 例えば、どこも痛まず熱もないのに
解熱剤は要らないし、咳もないのに咳止めは不必要でしょ?

今は、処方箋に薬の詳細が書かれてる用紙が付いてくる場合が多いので
医者の方から要らないものは順番に省いて飲んで下さいという所も多い。

食後の薬の後は時間を見て、亜鉛、ビタミンC、E、B郡などの錠剤を追加。
特に亜鉛は、免疫力を高めることで風邪を早く治す効果があり、逆に不足
すると免疫力が低下してしまう。
食べてはいけない物は加工食品。加工食品に含まれる保存料は、亜鉛を
体の外に出してしまいます。

そして、脱水症状対策として、水分補給は常温にしたポカリスエット。
飲む点滴と言われるくらい体にGOODです。
そしてビタミンCを多く含むジュース。水でも良いんだろうけど、胃が弱ってる
時は刺激になるし第一飲みにくい。

あとは、うがいをして寝るのみです。(うがいは口をゆすいでから喉の順で)
眠くなくても横になることが重要で、ここで登場するのが使い捨てマスクです。
風邪の時に朝起きると更に喉が痛くなってる時ってあるよね?あれも乾燥が
原因のひとつなので、マスクをして寝ることで喉の保湿効果になりビックリする
ほど楽になります。

という訳で、長ったらしい説明でしたが、私はこれでほぼ完治しました。
ま、私の場合、何に一番注意が必要かって・・・・

長時間動画を見続けるな!です。
posted by 近藤 有華 (こんどう ゆか) >> | 02:54 | 風邪を一発で治す法 | comments(1) | - |
コメント
加湿しましょう^^
2010/04/13 23:59 by イシュト
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